“We zijn allemaal verschillend, maar toch zijn we ook hetzelfde. In essentie hebben we dezelfde angsten en ervaren we pijn, verdriet, onzekerheid,... Maar ook dezelfde verlangens, naar erkenning, om gezien te worden, jezelf te mogen zijn, geliefd en geborgen te zijn,... Net als voor veel mensen komen de grootste levenslessen en inzichten op momenten dat we juist intens verdriet, heel veel angst of pijn ervaren. Niet als alles goed gaat. Daarin is mijn leven niet anders geweest. Op een gegeven moment liep ik zelf tegen bepaalde grenzen aan. Ook ik heb een periode gekend waarin er veel onzekerheid, angst en verdriet was. Maar tegelijk heeft dat voor een ommekeer gezorgd.”

“Ik voelde dat de reguliere geneeskunde mij hier niet kon helpen, met alle pillen en goedbedoelde adviezen. Ik moest het lijntje met mijn gevoel weer herstellen om te kijken wat nou echt kloppend is voor mij. En daar biedt de complementaire of alternatieve zorg enorm veel handvaten. Ik had een grote nieuwsgierigheid om zo ver mogelijk in mezelf af te dalen. Om daar te onderzoeken wat er allemaal speelt. Dat heb ik gedaan via diverse opleidingen, zelfonderzoek en m.b.v. anderen. Alles wat je op het holistische gebied kan doen, heb ik ook ondergaan. Ik onderging een combinatie van o.a. coaching en diverse vormen van lichaamswerk, zoals rebalancing en haptonomie.”

“Daarnaast deed ik ook onderzoek naar de mind. Hoe werken gedachten en gevoelens? Wat is het effect ervan op het lichaam? Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je lichaam is als het ware een toren die bestaat uit allemaal steentjes. De toren valt niet zomaar om. Er moeten eerst heel veel steentjes scheef komen te liggen. Het is bijna ondenkbaar als je slechts één steentje terug recht legt, dat de stabiliteit terug is. Dat betekent dat je via verschillende manieren ook aan jezelf moet werken, via voeding, beweging, bewustwording,… Een mens bestaat uit veel lagen. Ik ben er zelf sterker uit gekomen en heb mijn holistische praktijk opgestart voor coaching en begeleiding.”

"Je lijf is slimmer dan je hoofd... luister wat het wil vertellen."

“Vanuit die persoonlijke ervaring en opleidingen kan ik vrij goed aanvoelen, wat wel of niet voor iemand kan werken in mijn praktijk. Ik wil mensen daarin helpen en begeleiden, om vanuit hun klachten hun eigen pad te bewandelen. Zodat ze weer daadwerkelijk datgene kunnen doen wat kloppend is. Zodat ze mogen zijn wie ze zijn, weten wat ze voelen, luisteren naar hun lichaam en gevoelens. Daarin geloof ik dat het lijf slimmer is dan het hoofd. Daar we met ons hoofd geen nee kunnen zeggen, gaat het lichaam het doen. En dan kun je de vraag stellen wat je lichaam je nu eigenlijk wilt vertellen.”

“Luisteren naar je lijf in de eerste plaats. Maar je kan je hoofd ook niet los zien van je lichaam. Je gedachten hebben invloed op hoe jij je voelt. En daarmee zeg ik niet dat je alleen maar positieve gedachten moet hebben in het leven. Je hebt echter wel een keuze hoe je naar de wereld kijkt en jezelf in vraag te stellen. 90% van wat je denkt, blijkt niet waar te zijn. Dat heeft te maken met het feit dat er 2 soorten realiteit zijn. De eerste is de feitelijke realiteit van wat er gebeurt. Daarnaast is er ook een werkelijkheid die we vormen o.b.v. afspraken, concepten, ideeën, gevoelens… . En maar al te vaak verwarren we die met elkaar.” 

“Bijvoorbeeld iemand zegt: Ik kan niet van baan veranderen, want ik zit vast aan mijn hypotheek. Dan zeg ik altijd: Nou, zit er een ketting om je nek met een bord hypotheek eraan? Dat is dus niet zo. Maar als je jezelf iedere dag vertelt dat je vast zit aan je hypotheek, gaat het ook zo voelen. Dan wordt dit jouw waarheid, maar is geen feitelijke werkelijkheid. Je krijgt dus continu weerstand tegen wat er wel is. Je kunt ook tegen jezelf zeggen: Oké, ik baal ervan dat het zo is. Maar gezien de omstandigheden, wat kan ik nu wel doen zodanig dat ik mij beter ga voelen?

"We durven vaak niet te veranderen, omdat het stomweg te spannend is!"

“Vrijwel iedereen weet wat ze in hun leven zouden willen veranderen, maar durven niet. Omdat het stomweg te spannend is, door allerlei overtuigingen en meningen van anderen. Als ik nu bv. voor mezelf kies, geraak ik misschien mijn partner kwijt of mijn baan? Dus zijn we geneigd om maar door te gaan. Zelfs over onze grenzen heen, uit angst om te verliezen. Dus doen we dingen die niet goed voor ons zijn. En dat zorgt voor een bepaalde druk en stress. Daardoor ervaring we veel spanningen, wat kan leiden tot fysieke klachten zoals hartkloppingen, maagklachten, spierpijn, vermoeidheid… Langdurig leidt dit zeker tot chronische problemen in het lichaam.”

“Ik krijg vaak de vraag van mensen: met wie zit ik nou te praten? Met de dokter of de coach? Voor mij is er eigenlijk geen verschil, jij bent diegene die het verschil maakt. Ik begeleid mensen o.b.v. de kennis, kunde en ervaring die ik heb. Ik neem mijn verantwoordelijkheid als arts, om uit te sluiten of het geen longontsteking of hartinfarct is. Maar dan ga ik vragen stellen. Ik weet niet wat het beste is voor een ander. Ik heb misschien wel een vermoeden, en ga je daarin helpen. En dit doe ik op verschillende domeinen m.b.v. diverse technieken zodat het helder wordt. Het uiteindelijke doel is dat je zelf weer het leiderschap neemt over je leven. Jij maakt het verschil. Ik ben de begeleider.”

“Als ik een tip mag meegeven, dan is het wel dat je jezelf eerst mag toestaan om te voelen wat er speelt en het spannend mag vinden. Als een stemmetje in jezelf zegt dat je gewoon door moet gaan en alle signalen negeren, mag er eigenlijk een alarmbel afgaan. Stop, luister en onderzoek welke gevoelens er zitten. Ook pijn, verdriet, angst en onzekerheid. Laat dit toe, want daaruit kun je pas groeien. De weg naar vrijheid en geluk, gaat via de poort van pijn en verdriet.”

Volg dokter Juriaan in ons magazine lifestylebooking.be en op zijn website dokterjuriaan.nl. Er zullen regelmatig nieuwe blogs van hem verschijnen.