• Balans

Coach Tineke over mama-zijn in balans


Tekst: Coach Tineke | Foto's: Coach Tineke

05-05-2021

Tineke startte als freelance redacteur en coach bij Lifestylebooking toen ze zwanger was van haar derde mini-me, die nu bijna 4 jaar is. Een weloverwogen stap die ervoor gezorgd heeft dat ze haar gezin kan combineren met haar werk bij Lifestylebooking en haar relaxatiepraktijk Zen’ti. Met een partner die ook nog eens in het buitenland werkt, is de wekelijkse planning geen sinecure. Elke week ziet de puzzel er anders uit. Yoga, meditatie, en voldoende (véél) slaap zijn de sleutelwoorden voor balans werk-privé en me-time bij Tineke.

Afbeelding

Als mama van een 4-jarige kleuter Nell en twin boys Timo en Finn die bijna 11 zijn, heb ik mijn handen en oren vol. Want ze produceren tal van decibels, morsen vaak en zijn heel actief. ‘s Morgens breng ik mijn kinderen naar school tussen 7u30 en 8u30 en om 16u ga ik ze terug halen. En daartussen moet het allemaal gebeuren. Ik probeer altijd mijn dag te starten met 20 minuten meditatie, heel soms sla ik het over wegens te moe of geen tijd. Maar eigenlijk speelt dit dan juist in mijn nadeel. De focus, rust en heldere geest die ik krijg dankzij meditatie is ongelooflijk. Ik ben een a-typische zelfstandige. Dat denk ik vaak en hoor ik ook van vriendinnen. Ik werk geen 60 à 80 uren per week. Maar ik haal wel het maximum uit het aantal uren dat ik actief ben.

HOE IK HET JUIST DOE? EERLIJK, SOMS WEET IK HET ZELF NIET.

Mijn freelance redactie-werk, mijn afspraken in de relaxatiepraktijk en mijn webshop orders klaar maken. Hoe ik dat juist doe? Eerlijk, dat is elke dag anders. Geen enkele week ziet er hetzelfde uit bij mij. Ik probeer er wel een structuur in te steken, en volgens een vast schema te werken… Maar toch lukt het meer niet dan wel. Hoewel dit soms zorgt voor onrust in mijn hoofd, spelen die flexibiliteit en vrijheid enorm in mijn voordeel. Artikels schrijven lukt niet op commando. Ik kan op voorhand mijn schrijfblokken geblokkeerd hebben, maar als ik ‘s morgens opsta en het voelt niet goed, komt er geen letter op papier. 

Creativiteit en inspiratie laten zich nu éénmaal niet afdwingen

Creativiteit en inspiratie laten zich nu éénmaal niet afdwingen. En dan heb ik de keuze om mij daar slecht over te voelen en uren te proberen om een paar zinnen bij elkaar te rapen. Of ik aanvaard dat het er niet in zit en doe iets anders. Vaak is het meestal iets met mijn handen-doen dat ik dan nodig heb. Producten maken of verzendingen inpakken. Een klant in de praktijk. Of creatief zijn met visuals voor mijn sociale media. Want ik weet dat als het schrijven wel in mijn vingers zit, het vanzelf gaat en ik dan uren kan blijven schrijven. En die momenten grijp ik dan ook ten volle aan. 

Mama-zijn en freelance werken is voor mij de ideale combinatie. Ik plan mijn werk zelf in en kan er zijn voor mijn kinderen na schooltijd. Mijn man heeft een drukke baan en reist hiervoor vaak naar Nederland, waardoor het gezin en huishouden in mijn handen ligt. En 3 kids brengen heel wat werk en organisatie met zich mee. Boodschappen doen, rondrijden voor de sportactiviteiten, eten maken, ze in bad steken, pyjama aan en op tijd in bed. ‘Mama, mama, mama…’ Het is druk. En op sommige weken kijk je terug ‘Oh nee, alles zit precies tegen. En waarom heb ik mij zo opgejaagd of boos gemaakt?’ Maar ook dat hoort bij het mama-zijn. 

NIKS-DOEN IS SOMS NODIG, EN VOORAL ZONDER SCHULDGEVOEL

En dan is het belangrijk om eens met een vriendin te bellen en te horen dat het daar ook zo is. Dat je je helemaal niet schuldig hoeft te voelen. Maar bovenal ook tijd voor jezelf in te plannen. Of eens niks-doen, wat vaak nog het moeilijkste is. Toch is dat het advies die ik aan al mijn klanten ook meegeef. Rust. Neem tijd voor jezelf. En niet om snel-snel nog een was in te steken en de vaatwas te legen. Niks-doen is ook iets doen, en vooral zonder schuldgevoel. Plof maar eens in de zetel, neem een ontspannen bad of geniet van een tas koffie buiten. Rust. Stilte. Loslaten. Genieten. En daarna ben je veel productiever en voel je je stukken beter.